7 THÉS QUI SONT VRAIMENT BONS POUR VOTRE SANTÉ

Il s’agit de la boisson la plus consommée dans le monde après l’eau et ses propriétés sur le plan de la santé y sont peut-être pour beaucoup. Nous parlons du thé, l’élixir entièrement naturel qui peut apporter des bienfaits impressionnants pour la santé (allant d’un meilleur sommeil à la prévention du cancer).

Réel thé ou non, voici sept types qui offrent les meilleurs bienfaits pour la santé, et si les températures s’envolent, rappelez-vous que vous pouvez aussi les déguster glacé.

1. Le Thé VERT

Le thé vert a la réputation d’être un super-aliment, et le titre est bien mérité. Une consommation régulière de thé vert peut aider à vous protéger contre les maladies graves telles que les maladies cardiaques et divers cancers, y compris le cancer de la prostate, du foie, des poumons et de la bouche. Les polyphénols contenus dans le thé vert ont également été associés à des bienfaits anti-âge et de santé mentale. Le thé vert peut améliorer la santé et le fonctionnement du cerveau. Cela pourrait expliquer pourquoi on dit qu’il réduit l’anxiété, améliore la concentration et favorise la relaxation.

2. Le thé NOIR

Le thé noir fournit également une source naturelle d’énergie par l’intermédiaire de la caféine et il a été démontré qu’il améliore la concentration. Ainsi, l’infusion peut fournir un boost sans risquer de souffrir de nervosité, comme c’est souvent le cas avec le café.

3. Le Thé BLANC

Le thé blanc provient de feuilles de thé immatures cueillies avant la floraison complète des bourgeons. Il tire son nom du duvet argenté qui recouvre les bourgeons et devient blanc à mesure qu’il sèche. Ce thé est exceptionnellement riche en antioxydants qui peuvent aider à prévenir une foule de maladies et fournir des bienfaits anti-âge.

4. Thé Camomille

La camomille est réputée pour ses propriétés apaisantes. Il a été démontré qu’elle combat efficacement l’insomnie et favorise un sommeil de haute qualité.

5. Le Thé de Pissenlit

Le thé de pissenlit possède un goût et une texture assez semblables à ceux du café et est utilisé comme infusion sans caféine. Le thé fait à partir de racines de pissenlit offre un éventail impressionnant de bienfaits pour la santé tel que prévenir contre les infections urinaires peut être car il agit comme un diurétique.

6. Le Thé à la Menthe Poivrée

e goût rafraîchissant du thé à la menthe poivrée peut apaiser les nausées et les maux de ventre. Le thé à la menthe poivrée est connu pour aider à soulager les douleurs abdominales et l’inconfort digestif.

7. Le Maté

Cette boisson soulage la fatigue, favorise la santé du cœur, réduit l’inflammation et améliore la fonction immunitaire.